La Musicoterapia es la utilización de la música y / o de sus elementos musicales (ritmo, armonía y melodía), en un proceso diseñado para promover y facilitar la comunicación, relación, aprendizaje, movilización, expresión, organización con el fin de lograr cambios y satisfacer necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La Musicoterapia tiene como principal objetivo desarrollar el potencial y / o reparar funciones del Individuo para que así pueda alcanzar la integración inter e intrapersonal y, consecuentemente, una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación o tratamiento.
La musicoterapia produce cambios en la persona que pueden ser fisiológicos, emocionales, mentales, intrapersonales e interpersonales al integrar en la música los diferentes aspectos de la persona, físico (ritmo), emocional (melodía) y mental (armonía), utilizando para ello la gran capacidad transformadora y curativa de la música cuando se aplica en un entorno terapéutico, con la intervención de un musicoterapeuta profesional, con un plan de tratamiento, unos objetivos y un compromiso por parte del paciente de tomar parte activa en la terapia.
Es una disciplina científica y carrera universitaria en numerosos países (Argentina, Estados Unidos, Gran Bretaña, etc.), en España los Musicoterapeutas profesionales han obtenido el titulo en estudios postuniversitarios.
BENEFICIOS QUE PRODUCE
- Efectos Fisiológicos: Al estimular la acción de los músculos genera fuerza y aumenta la energía muscular, regulariza la respiración, la tensión, el pulso, la presión sanguínea, la función endocrina y cardiaca, beneficia las funciones digestivas, reduce la fatiga y por lo tanto incrementa la capacidad de resistencia muscular. Genera endorfinas y aumenta la vitalidad de la persona.
- Efectos Psicológicos: La música es un medio de comunicación tanto a nivel personal como interpersonal. Incrementa la atención y la concentración, desarrolla y fortalece la memoria, nos ayuda a tomar decisiones. La Musicoterapia desestructura y debilita las creencias arcaicas, nos hace mas independientes al autodescubrir nuestro poder interno, potencia la toma de conciencia de nuestros sentidos corporales desde el aquí y el ahora, potencia la capacidad de escucha consciente, la comprensión hacia uno mismo y hacia los demás, aportando paz y armonía, desarrolla la creatividad, recupera el contacto con el juego, con la ilusión y con el Niño Interior.
La musicoterapia favorece la expresión natural de los sentimientos, moviliza los recursos internos de la persona aportando seguridad, vitalidad y alta autoestima. Esta practica no solo ayuda a parar los pensamientos obsesivos o recurrentes sino que proporciona una sensación de libertad y de tranquilidad física emocional y mental.
Las personas sanas también pueden beneficiarse de la Musicoterapia. No es necesario estar enfermo o necesitado de terapia para absorber los enormes beneficios y la transformación que se obtiene mediante la musicoterapia.
TECNICAS EN MUSICOTERAPIA
- La Voz y El canto: cantar es uno de los actos más creativos, implica la utilización de la voz y de nuestros ser, y nos ayuda a respirar de una manera más completa. Mejora la actitud, intensifica la voz al hablar, y facilita la conciencia y realización emocional. El canto libera el estrés y nos permite participar en técnicas de aprendizaje tanto a nivel individual como en grupo. Revitaliza nuestras energías y nos hace sentir bien. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos cantado… Una investigación reciente realizada por científicos de la Universidad de Frankfurt ha demostrado que tras cantar se aumenta considerablemente la concentración en sangre de inmunoglobulina A (sistema defensivo del organismo) concluyendo, por tanto, que cantar fortalece el sistema inmunitario.
- El Baile: El baile es uno de los medios mas antiguos de expresión espontánea y natural, es también un valioso medio de realización personal pues el cuerpo da forma a las emociones que siente en su interior a través de un ritmo y un movimiento que él mismo establece. El baile con libertad de acción y expresión sirve para abrir canales de comunicación.
- Los Instrumentos Musicales: los instrumentos musicales sirven como vehículo de expresión emocional, al trabajar dentro de lo no verbal las emociones son más auténticas, aflorando todo lo que no se pudo expresar en un momento determinado. El instrumento permite la expresión de lo reprimido, de las emociones “etiquetadas por la sociedad” como negativas sin sentirse juzgado, permite desahogarse, dando paso después a estados de paz, alegría, creatividad, entusiasmo, etc.
- El Cuerpo: La Musicoterapia nos ayuda a convertirnos en observadores conscientes de nuestro propio cuerpo y explorar el espacio desde un estado relajado de la mente. Con la ayuda de la respiración conectamos con un estado de silencio, de meditación y paz interior, un silencio lleno de vida y movimiento donde el cuerpo podrá expresarse de una manera libre y sana, dando lugar a desbloqueos tanto emocionales como corporales.
En Autoapoyo te ofrecemos sesiones individuales y grupales de Musicoterapia. Si presentas uno o más de los siguientes estados y/o comportamientos, te animamos a que pruebes esta nueva terapia: Depresión, Enfermedades Psicosomáticas, Problemas de Comunicación, Miedos, Dificultad para Tomar Decisiones, Bloqueos mentales y emocionales, Baja Autoestima, Estrés, etc. También está indicada para personas con Retraso Mental, Alzheimer, Fibromialgia, etc.
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